Rocíe1 cucharada de vinagre balsámico y 1 cucharadita (o al gusto) de miel de manera uniforme sobre las coles de Bruselas asadas. Mezcle y sirva: Mezcle suavemente las coles de Bruselas para asegurarse de que estén cubiertas uniformemente con el vinagre balsámico y la miel. Pruebe y ajuste el condimento con más sal y
Lascoles de Bruselas, conocidas también como repollos de Bruselas o repollitos, se suelen utilizar en dietas de adelgazamiento por su gran cantidad en fibra y agua, al mismo tiempo que colaboran con la quema de grasas.
Salsade sésamo y soja: Una combinación de aceite de sésamo, salsa de soja, ajo, jengibre y miel puede darle un sabor oriental a las coles de Bruselas. Aderezos crujientes: Puedes espolvorear las coles de Bruselas con trozos de panceta crujiente, migas de pan rallado tostado o queso parmesano para darles un toque de textura y
Paso4: Cocinar las coles de Bruselas. Añadimos al vaso de la Thermomix las coles de Bruselas que habíamos reservado en el Varoma, el jamón y la cebolla que habíamos sofrito previamente, y el agua. Salpimentamos al gusto y cocinamos todo junto durante 20-25 minutos a temperatura varoma y velocidad cuchara, giro a la izquierda.
Lascoles de Bruselas actúan como inflamatorios ya que contienen los Omega-3, es decir, ácidos que previenen esa inflamación y que nos ayudan con la pesadez y el malestar intestinal. También
Ingredientes (para 4 raciones) – 800 g. de coles de Bruselas – 2 zanahorias – 10-12 patatas mini – aceite de oliva virgen extra – 1 cucharadita sal – 1 cebolleta – 1
. 119 162 49 382 319 11 54 369 301
coles de bruselas con jamón y queso
